Lada hitam adalah tanaman rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Ya benar sekali, sampai kini kita mengetahui lada hitam sebagai bumbu masakan. Tetapi ternyata lada hitam juga memiliki khasiat serta manfaat untuk kesehatan tubuh kitah lho.
Selain lada hitam, lada putih atau biasa kita sebut dengan sebutan merica juga mempunyai manfaat untuk kesehatan kita. Tetapi kesempatan ini kita akan konsentrasi mengulas manfaat lada hitam.
Sebelum mengulas selanjutnya, perlu kita kenali terlebih dulu, bahwa setiap 102 g lada hitam, mempunyai banyak kandungan salah satunya yakni ; 11 g protein, 10. 7 air, 94 mg Phytosterols. Kandungan itu adalah komponen basic pada lada hitam. Dibawah ini akan di paparkan lebih lengkap apapun kandungan dalam lada hitam.
Total karbohidrat = 65 g
Vitamin A = 560 IU
Vitamin B6 = 298 mcg
Vitamin E = 1. 1 mg
Vitamin K = 168 mcg
kalsium = 454 mg
Fluoride = 35 mcg
magnesium = 175 mg
Wah sangat banyak ya kandungan yang ada dalam lada hitam. Lalu bagaimanakah dengan manfaatnya untuk kesehatan tubuh? Ditulis dari laman healthbenefitstimes. com, di bawah ini terdapat banyak poin manfaat lada hitam untuk kesehatan tubuh.
1. Baik untuk Perut
Lada meningkatkan se*kresi asam klorida dalam lambung, hingga membantu pencernaan makanan. Pencernaan yang baik sangatlah utama untuk mencegah diare, sembelit dan kolik. Lada juga membantu untuk menghindari pengembangan gas usus, hingga ketika digunakan untuk diet, hal itu bisa mendorong untuk berkeringat dan buang air kecil, yang dapat menyingkirkan racun lewat tubuh. Dengan berkeringat, maka tubuh sedang menyingkirkan racun dan membersihkan pori-pori dari benda asing yang bersarang disana. Nah selain untuk diet, dapat pula untuk menyingkirkan air yang berlebihan atau dimaksud sebagai edema. Ketika buang air kecil, Anda tengah mengeluarkan asam urat, urea, keunggulan air, dan lemak.
2. Kesehatan Kulit
Lada membantu untuk mengobati Vitiligo, yakni suatu keadaan kulit yang mengakibatkan beberapa daerah kulit untuk mengeluarkan pigmentasi normal serta putih. Sesuai dengan yang diterangkan beberapa ilmuwan di London, kandungan piperine lada bisa mendorong kulit untuk membuat pigmen. Penyembuhan topikal piperin bersama dengan terapi sinar ultra violet lebih disenangi dibandingkan dengan terapi berbasis kimia yang lain yang lebih keras untuk vitiligo. Selain itu, mengurangi kemungkinan kanker kulit karena radiasi ultraviolet yang ekstrim.
3. Membantu Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung sangatlah terkait dengan kadar kolesterol darah yang abnormal. Lada hitam bisa meningkatkan kadar kolesterol darah, hingga mengurangi kemungkinan penyakit jantung.
4. Membantu Pernafasan
Lada hitam berguna untuk menyembuhkan pilek dan batuk. Bila mengalami pilek, lada hitam dapat membantu untuk mengurangi atau menjadi penawar hidung tersumbat. Hal ini dikarenakan oleh kandungan ekspektoran yang bisa membantu untuk mencairkan lendir serta dahak dalam saluran pernafasan. Dampak samping yang mungkin terjadi bila anda menggunakan lada hitam yaitu bersin atau bahkan batuk.
5. Sebagai Anti Ketombe
Nah, kesempatan ini untuk anda yang memiliki kulit kepala berketombe, serta telah menggunakan beragam merk sampo tetapi tidak kunjung sembuh jua, lada hitam dapat jadi alternatif untuk menyembuhkan ketombe. Caranya dengan mencampurkan secangkir yogurt dengan 1 sendok teh lada hitam halus. Aduk sampai rata lalu usapkan ke sisi kulit kepala. Diamkan selama 1/2 jam, lalu basuh dengan air hingga bersih. Bila dapat jangan gunakan sampo saat mencuci. Serta ingat, janganlah gunakan secara berlebihan, karena bila keunggulan, kulit kepala akan terasa panas.
6. Untuk Meningkatkan Nafsu Makan
Riset sudah membuktikan bahwa lada hitam membantu meningkatkan nafsu makan lewat cara stimulasi penciuman. Sangat sederhana bukan? Dengan hanya mencium aromanya, nafsu makan dapat meningkat.
Itulah tadi beberapa manfaat lada hitam untuk kesehatan tubuh kita. Hmmm, sebenarnya ada banyak lagi lho manfaatnya. Janganlah lupa bagikan info ini pada teman-temanmu ya.
Sponsored Links