Akupresur adalah salah satu cara kuno yang berasal dari penyembuhan di Timur, yang sudah diaplikasikan selama ribuan tahun. Anda bisa mengobati diri Anda sendiri, cukup hanya menekan satu titik tekanan.
Keseluruhannya, tubuh manusia memiliki 365 titik dan 12 titik meridian paling utama, jumlah ini akan mengingatkan kita akan jumlah hari dan bulan dalam setahun.
Dampak dari pijat seperti akupresur (tekanan jari pada titik-titik tertentu) didasarkan pada ajaran meridian dan saluran yang terkait dengan organ-organ spesifik. Dalam penyembuhan China, tubuh dilihat sebagai sistem energi, hingga pijat bisa merubah aliran energi dan aktivitas fungsional organ.
Dengan mengaktifkan titik Zu San Li akan memberi efek muda permanen dan mencegah penuaan. Di China, hal ini di kenal sebagai " titik usia panjang " dan di Jepang di kenal dengan " titik seratus penyakit. " Lalu, dimana letak titik itu?
Titik ajaib ini terdapat dibawah lutut. Untuk menemukannya, tutupi lutut Anda dengan telapak tangan. Titik itu terdapat pada ujung jari kelingking dan jari manis, yang berupa cekungan kecil diantara tulang.
Namun ada langkah lain. Anda harus duduk di lantai, tempatkan kaki Anda dengan menekan kuat ke lantai dan tarik ke arah Anda, tanpa naik dari lantai. Dibawah lutut Anda akan terbentuk gundukan. Untuk menemukan titik tertinggi elevasi, letakkan jari Anda disana. Titik dimana jari Anda menekan dimaksud titik Zu San Li.
Akupresur titik Zu San Li bisa meningkatkan aktivitas kelenjar adrenal, kelenjar yang paling kuat yang bertindak sebagai wali utama kesehatan manusia. Titik ini akan mengeluarkan adrenalin ke dalam darah, hidrokortison dan hormon utama yang lain.
Bila sehari-hari Anda memijat " titik usia panjang " ini, akan menormalkan kembali kerja kelenjar adrenal, yang memiliki manfaat seperti berikut :
- Normalisasi tekanan darah
- Normalisasi glukosa serta insulin
- Penekanan sistem inflamasi dalam badan
- Mengatur sistem kekebalan badan
- Meningkatkan pencernaan
- Mengobati penyakit pada saluran pencernaan
- Kurangi resiko stroke.
Cara memijat titik ajaib ini.
Sebelum memijat, buat diri Anda senyaman mungkin dan Anda mesti duduk dalam posisi santai. Tenangkan pernapasan Anda dan berkonsentrasilah pada perasaan Anda. Benamkan diri Anda dalam keadaan serasi. Pijatan ini bakal mempunyai dampak merangsang.
Untuk memijat titik Zu San Li akan tambah baik dilakukan pada pagi hari, saat sebelum makan siang. Lakukan sebanyak 9 kali dengan gerakan searah jarum jam serta melingkar pada setiap kaki secara bergantian (9 kali pada satu kaki serta 9 kali pada kaki yang lain). Lakukan pijatan ini selama 10 menit. Untuk memijat, bisa dilakukan dengan jari Anda atau biji-bijian sereal (gandum, oat, seperti beras dan sebagainya).
Menurunkan berat badan.
Bila pijatan ini dilakukan setiap hari pada malam hari, sangatlah cocok untuk turunkan berat badan sekitar 400-500 gr selama satu minggu. Namun, janganlah lakukan pijatan ini saat sebelum tidur, karena akan mengakibatkan insomnia.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dampak paling baik untuk memijat titik Zu San Li yaitu di awal bulan. Delapan hari di awal bulan, pastikan untuk memijat titik ini pada pagi hari, searah jarum jam, lakukan dengan teratur setiap hari. Ini adalah saat terbaik untuk menguatkan sistem kekebalan badan Anda, meningkatkan kerja dari seluruhnya organ serta memperlambat sistem penuaan.
Meningkatkan memori dan mendapatkan tidur yang berkualitas.
Bila dilakukan di siang hari, serta dilakukan pada ke-2 kaki, searah jarum jam, hal ini akan berguna untuk meningkatkan memori, sistem kardiovaskular serta sistem pencernaan. Bila dilakukan sesudah makan siang bakal berguna untuk menyingkirkan stres, gugup serta mudah tersinggung, sakit kepala dan masalah tidur.
Sponsored Links